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Frutas Para La Diabetes - Frutas Recomendadas Para Diabeticos

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Cuando se está luchando para controlar la diabetes, todos los azúcares pueden parecer el enemigo. Muchos diabéticos recurren a la eliminación de todos los azúcares de su dieta, incluyendo los azúcares naturales de frutas frescas. Sin embargo, los azúcares naturales de la fruta fresca son muy diferentes a la fructosa en los alimentos procesados.

Los diabéticos no tienen necesidad de evitar las frutas y los azúcares para mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre. Las frutas, ricas en vitaminas y fibra, son elementos esenciales en la dieta de un diabético sano. Los diabéticos pueden comer fruta cuando las porciones y los niveles de glucemia en los alimentos que consumen son supervisados adecuadamente.

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